Om boken: 2021 / Det är sorgligt men sant: i alla länder i världen lider kvinnor av depression dubbelt så ofta som män. Bilden har inte förändrats på decennier – förekomsten av depression bland kvinnor verkar ha frusit på toppnivå. Ursula Nuber, psykolog med många års praktik, menar att kvinnor tar på sig för mycket: skuld för misslyckade relationer, omsorg om föräldrar och barn, karriär, vardag. Egenvård tonar i bakgrunden – stress och trötthet ackumuleras, osäkerhet och missnöje med sig själv och livet dyker upp Författaren utforskar orsakerna till den höga förekomsten av depression bland kvinnor, förklarar varför även starka och framgångsrika kvinnor lider av denna sjukdom och förklarar. hur du kan hjälpa dig själv och förebygga depression. Det här är en bok för dig som vill lära dig att säga nej, bli av med stress och beroende av andras åsikter, uttrycka sina känslor korrekt och ta hand om sig själva.